Originaire de Finlande, je suis installée en Normandie depuis 30 ans.
C’était en automne 2005 que j’ai fait ma 1ere rencontre avec le Hatha Yoga. J’étais étonnée de cette légèreté, ce bonheur, que j’ai ressenti après chacune des séances. Ce qui m’a tout de suite plu dans le Hatha yoga, c’est l’absence de la compétition, l’absence de la notion ‘’faire toujours plus, plus fort, plus vite’’.
Mon professeur a su me transmettre sa passion pour le Yoga ; petit à petit, ma pratique a commencé à déborder du tapis. Je voulais en savoir plus sur les effets des postures dans notre corps ainsi que sur leur symbolisme, sur le pranayama et la méditation, sur la philosophie et la culture indienne…
​A mon tour, j’ai suivi une formation de quatre ans au sein de la Fédération Française de Hatha Yoga. A l’issue de cette formation j’ai eu mon diplôme en 2018.
​J’enseigne le Hatha Yoga « traditionnel » dans différents communes depuis 2015. Dans une séance (de 1h30) je propose à la fois des postures (asana), des techniques de contrôle du souffle (pranayama) ainsi que des exercices de concentration et de relaxation.
Je souhaite transmettre une pratique du yoga douce et lente, et surtout accessible à toutes et à tous ; pratiquer le yoga avec l’humilité en acceptant les limites du corps, en restant détendu.e et présent.e dans la posture, dans la respiration et dans les sensations du moment. Cela va nous guider vers l’harmonie et la joie, et progressivement, peut-être, aussi vers la méditation, et puis vers la reconnexion à soi-même. Yoga est un chemin de vie.