La notion de moksha : libération et voie intérieure dans le yoga
Le mot moksha désigne un concept central dans la philosophie du yoga. Il signifie libération. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Pour les pratiquants expérimentés,
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Le yoga ne se limite pas aux postures et à la souplesse. Il va beaucoup plus loin. Les anciens textes parlent des koshas, ces enveloppes
Le lien entre yoga et santé mentale suscite un intérêt croissant. De nombreuses recherches récentes confirment les bienfaits du yoga sur le bien-être psychologique. Pratiqué
Être professeur de yoga ne garantit pas l’équilibre. Bien au contraire. Enseigner le bien-être peut parfois mener à l’inverse. Le épuisement professionnel guette même les
Le yoga a une histoire ancienne et profonde. Parmi les textes majeurs, le Hatha Yoga Pradipika occupe une place centrale. Ce traité fondamental, rédigé au
Le yoga et Ayurveda sont deux sciences ancestrales originaires de l’Inde. Elles reposent sur une vision holistique du bien-être. Ensemble, elles permettent d’équilibrer le corps,
Le hatha yoga marque un tournant dans l’histoire du yoga. Avant lui, la pratique était surtout méditative et spirituelle. Cette forme de yoga introduit un
Le stress au travail impacte la performance des employés et la santé des équipes. Les entreprises recherchent des solutions pour améliorer le bien-être des collaborateurs.
La méditation enrichit la pratique du yoga. Elle favorise la concentration et le bien-être. Dans un Cours de Méditation, l’attention se porte sur le moment
Depuis plusieurs décennies, la science s’intéresse aux bienfaits du yoga. De nombreuses études confirment son impact sur la santé physique et mentale. Pourtant, certains enseignants
