Cours de yoga traditionnel, lignée Viniyoga.
Le Viniyoga s’adapte aux pratiquants en fonction des capacités physiques et des différents âges de la vie.
La construction des séances comporte en général des postures dynamiques debout pour favoriser la mobilité, l’équilibre et assouplir le corps avant de passer au sol et en vue de l’assise méditative.
Les postures sont réalisées dans l’intention de leur fonction (compression, ouverture, étirement…) et non dans un but esthétique ou de performance.