” Mais, je ne suis pas souple, le yoga n’est pas pour moi !”
En fait, c’est une pratique qui aide à développer la souplesse, la force et l’équilibre, peu importe votre niveau de départ. Le yoga s’adapte à chaque individu. Il existe des variations de postures pour tous les niveaux.
Commencez le yoga peut justement être un excellent moyen d’améliorer votre souplesse progressivement et en toute sécurité.
Le yoga offre une multitude d’avantages, tant sur le plan physique, que de la Santé, et du mental.
C’est ce qui m’a plu dans le Yoga! J’ai plaisir, à mon tour, à transmettre cette tradition vivante et évolutive qui met l’accent sur l’adaptation individuelle et contribue au bien-être.
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