Proposition d’enseignement du Yoga
La discipline du Yoga, dont la présence en Inde est attestée depuis plusieurs millénaires, est basée sur la pratique de postures et d’enchaînements. Une attention fine est portée à la respiration, fonction vitale sur laquelle il nous est possible d’influer directement et dont les effets se répercutent sur le fonctionnement global de l’organisme. L’attention portée au souffle qui nous anime permet de parvenir à un juste équilibre entre tonicité et lâcher prise, fermeté et douceur. Outre le bien être immédiat que procure cette pratique, ses bienfaits se font sentir tant sur le plan physique que psychique ; le corps, assoupli et tonifié, est revigoré et le mental est apaisé.
Professeur formé à l’EFY de Paris et membre de la FNEY, je vous propose de partager ma passion pour cette discipline qui est d’une richesse inépuisable, s’adaptant à tous les âges et à toutes les situations. Comme mon jardin, je la cultive depuis plus de trente ans, et je vous invite à vivre l’expérience du Hatha Yoga, c’est-à-dire littéralement de l’union du Soleil (Ha) et de la Lune (Tha) !