Présentation
Je vous propose une bulle de bien-être, pour évacuer stress et tensions accumulés au quotidien. Tout en renforçant les groupes musculaires, articulaires, en travaillant l’équilibre et la souplesse, la respiration.
Un moment de qualité, pour soi, en toute convivialité.
Cours collectifs, individuels.
Certifiée également en yoga thérapie, gestion du stress et longues maladies, maladies chroniques, je vous propose un accompagnement personnalisé. Yoga doux, accessible et adapté, qui vient en complémentarité des soins médicaux, centré sur le mieux-être global et l’amélioration de la qualité de vie.
La relaxation sonore permet un état de détente profonde et de relâchement des tensions.
Green (vert), c’est l’énergie du cœur, de l’amour. La relation à la Nature. Notre nature intérieure, notre corps, la Nature en général. C’est aussi le lien à l’harmonie en nous et avec les autres, nous reconnecter à notre nature intérieure.
Nous utilisons des supports durant la pratique, important pour un bon alignement dans la posture et utiles pour s’ajuster au mieux.
Formation initiale
Formation complémentaire
formation initiale 200h
formation yoga thérapie, gestion du stress et longues maladies
Localisation
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5 avis sur "RACINE VERTE"
Grâce à Mathilde j’ai pu acquérir une meilleure connaissance de mon corps et en reprendre peu à peu le contrôle. Et il y a du boulot avec toutes mes douleurs.
Mathilde est très attentive et disponibles. Vous réalisez les postures en fonction de vos capacités physiques et vous progressez (immanquablement) à votre rythme… sans compétition et avec bienveillance. Vraiment une belle découverte ! Je vous recommande vraiment ses cours.
J’attends avec impatience ma séance hebdomadaire avec Mathilde. C’est un rendez-vous avec moi-même, chaque semaine. Les cours sont adaptées au niveau et au rythme de chacun. La dynamique est très positive et le climat est bienveillant. Cet accompagnement à la detente, à la conscience de soi est de qualité, je remercie Mathilde pour sa patience et sa douceur.
Je participe au cours collectifs.
C’est un réel plaisir qui est devenu addictif Mathilde est bienveillante à l’écoute de chacun.
Pratique des postures au rythme de chacun
Séance diversifiée avec de nouvelles postures à chaque séance.
Je recommande vivement
Une expérience absolument géniale ! Une très belle découverte et une rencontre formidable. Mathilde propose un yoga accessible à tous, même aux grands débutants. Elle est extrêmement attentive aux besoins de chacun et prend le temps d’adapter les postures pour pratiquer en toute sécurité. Le moment de relaxation et de détente en fin de séance est un pur bonheur. On ressort apaisé, détendu et avec l’envie de revenir. Je recommande Mathilde les yeux fermés !
Les cours de yoga personnalisés à domicile de Mathilde nous sont très bénéfiques tant pour la souplesse du corps que le bien-être mental. Mathilde est très à l’écoute de nous, particulièrement bienveillante, ses séances sont très complètes et adaptées à notre santé et notre âge. Nous sommes ravis de cette pratique hebdomadaire personnalisée. Un très grand merci !