Je propose des cours de Hatha Yoga, dans des salles claires, chauffées, calmes, où la rencontre avec son monde intérieur à travers une conscience du souffle et du placement du corps se fait progressivement, dans le respect de ses limites et dans la joie, la légèreté, la confiance en soi malgré tous les obstacles qui bloquent notre aptitude à être en paix avec nous-même.
On arrive au cours avec ses lourdeurs diverses, on repart plus heureux, le corps délié, l’esprit plus clair.
La respiration rythme toute la séance, et la conscience de soi grandit, dans la bienveillance envers soi et envers les autres.
On devient plus attentif, plus humain, plus philosophe. On vit tout simplement mieux quand on retrouve son tapis au minimum une fois par semaine! Et le fait d’être totalement libre par rapport à toute notion de compétition rend la pratique du yoga accessible à toute personne qui souhaite entretenir sa santé, sa bonne humeur, et faire l’expérience d’une dimension plus grande qu’elle-même. Et le yoga peut se pratiquer à tout âge!