Découvrez avec moi le yoga postural et sa philosophie.
Le Hatha Yoga que j’enseigne est un yoga dépouillé de tout artifice, fondé sur l’attention à soi-même et à l’autre.
Au plus près des principes philosophiques fondamentaux (écoute intérieure, non-violence, concentration, abandon de ce qui est), ce yoga authentique est bien loin de la mode du yoga compétitif et performant.
La posture, qui sera ce qu’elle sera, n’est qu’un moyen de contacter ces états, et non pas une finalité à atteindre.
Rechercher les postures spectaculaires est un piège pour l’ego, contraire au cheminement espéré en yoga.
La pratique s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir le yoga ou approfondir leurs connaissances, grâce à une approche sérieuse dans une ambiance conviviale.
Je dispense également des cours de Handi Yoga et propose des séances individuelles de yogathérapie.
Pour ces deux dernières disciplines, je suis à votre écoute pour tout renseignement.