Je suis enseignante de hatha yoga depuis 2019 et membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY). Je propose actuellement des cours dans la région d’Aix-en-Provence.
Dés 2016, J’ai été formée pendant 4 années par l’Ecole Française de Yoga (EFY). Depuis, je continue à me former et à approfondir la connaissance de cette philosophie passionnante.
Quelques mots maintenant pour décrire ce que je propose dans mes cours : le hatha yoga s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer sa souplesse et sa musculature profonde ainsi que sa respiration, essentielle au yoga. Le hatha yoga s’adapte à chacun(e) !
Le cours que je propose se déroule dans une logique anatomique et respiratoire. Les postures (asanas) sont vécues en mouvement puis en statique afin d’affiner progressivement ressenti et intériorité pour chacun(e), dans une qualité de présence. Progressivement, je vous accompagnerai dans la pratique vers un état méditatif.
Je vous guiderai dans cette joyeuse expérience qui demande à être à l’écoute de vous-même entre bienveillance et persévérance.