Namaste,
Je me présente Sermin, professeur de yoga et sophrologue RNCP.
Je partage et propose un yoga qui me ressemble et je pratique pour moi, en toute simplicité et accessible à tous. Un yoga doux, calme, où on s’écoute soi, un yoga accessible à tout personne qui souhaite commencer, appronfondir ou recommencer après une convalesense, en complément pour des athlètes ou dans un parcours de santé adapté… (âge, condition physique, niveau), découvrir ou redécouvrir la joie d’être soi à cet instant.
C’est pour ça que je mélange sophrologie et yoga car c’est complémentaire en douceur et bienveillance.
Tout est option pendant mes séances jamais une obligation en faisant attention de ne jamais se faire mal.
Je partage mon amour pour le yoga, l’union en harmonie de son corps avec son mental et esprit.
Le plus difficile est de venir sur le tapis de yoga, le reste n’est que détail, rire, fun partagé ensemble.