Présentation
Thérapeute et professeur de hatha yoga, Reiki est un professionnel du bien-être qui aide ses patients et élèves à évoluer dans leur développement personnel, mais aussi à prendre plus conscience d’eux-mêmes. Cette pratique est parfois employée comme soin d’accompagnement lors de la prise en charge de pathologies chroniques. Il existe différents courants de sophrologie, renseignez-vous auprès de moi. Mon approche est d’étudier ; un travail sur le corps et l’esprit, augmenter votre taux vibratoire. Mon objectif premier est de vous soutenir dans vos capacités à reconnaître les sensations et les messages internes dans le moment présent, dans votre corps physique et émotif. Nous explorerons ensemble des méthodes pour vous outiller d’une façon adaptée à vous, afin que vous puissiez mieux composer avec ce qui vous affecte, qu’il s’agisse de diminuer la douleur ou la tension interne par exemple, ou de soutenir le cycle menstruel ou le sommeil, stress, différents maux. Tout simplement, je souhaite vous accompagner dans vos démarches liées à l’amélioration de votre qualité de vie, afin que vous vous sentiez plus libres, en paix et à la maison, dans votre corps et dans vos relations. Ensemble, nous développerons des pratiques et des stratégies qui amélioreront vos ressources pour que vous deveniez votre meilleur allié. Selon vos besoins et vos intérêts, je puise également dans des méthodes éprouvées comme la méditation, la pleine conscience, yoga Nidra et restauratrices, la respiration, voyage dans votre inconscient et corps. Reiki- Praticienne Reiki initiée par Nathalie Annaloro Je suis heureuse de vous apporter mes outils, pour arriver à la meilleure version de vous-même. Séance en présentiel ou à distance sur demande
Formation initiale
Formation complémentaire
Qui suis je ?
Mon expérience de coach
Formation de danseuse conservatoire.
Certifié Sivananda International yoga et médiation pour guérir angoisse et traumatismes,
Certifié Sivananda International Les fondations du yoga avec P.Arenas Bonansea - Alignement dans les asanas, éviter les blessures et renforcer la colonne vertébrale,
Certifié Yogakiddy avec Julie Van Brabant, Formation internationale yoga enfant
Formation Carl Gustav Jung, test émotionnel de couleurs,
Coaching depuis 10 ans dans le bien être,
Formation pensée positive Sivananda ; Les pensées forment la racine de toutes nos actions, elles sont les briques silencieuses qui construisent nos vies. La pensée est le pouvoir le plus créatif de l’univers, et quand le potentiel contenu dans la pensée est réalisé, c’est le début d’une grande croissance spirituelle
Formation Narada Bhakti Sutras- Sivananda : Bhakti signifie dévotion, le plus précieux de tous les biens. Bhakti ouvre le cœur, remplit l'esprit de pureté et génère l'harmonie et l'amour divin. Les Narada Bhakti Sutras sont remplis de dévotion. Dans un bref discours contenant 84 aphorismes, le sage Narada définit le processus de la dévotion et la nature de l'amour désintéressé. Son langage est simple, beau et direct. Sa profonde sagesse touche le cœur et est directement applicable à la vie quotidienne. -La transformation des pensées négatives et des émotions, -Développer le pouvoir de la pensée
Formation Sivananda : L’expérience de la méditation. - Sivananda
Visualisation créatrice et pensée positive : entraîner le mental à la concentration
Relaxer et canaliser l’énergie mentale par les vibrations du son
Méditation et style de vie
Aides pratiques pour surmonter la distraction et la paresse du mental
La clé pour la paix intérieure : se connecter à son propre soi
REiki -Praticienne Reiki initié par Nathalie Annaloro
Formation Cap formation sport par Melody Garrigue "yoga&maternité" pré-natale et post -natale.
Formation Les annales Akashiques Frederique Genvrin Belis
.Ouvert tout public.
Une séance type
À l’écoute du client pour ses attentes.
Je vous propose avant de commencer le cours, un test émotionnel dans l'instant T de couleurs ( formation C. Jung ).
Dans quelle émotion, êtes vous ?
Il est possible de faire un cours de 2h.
Cours Intermédiaire
Exercices de respiration, échauffement (salutation au soleil ou Surya Namaskar), 12 postures de base et variations, relaxation finale par autosuggestion. Pour les personnes ayant une expérience préalable du Yoga. Yoga Nidra pour finir la séance,
Cours Avancé
Tenue prolongée des postures, pratique des variations. Yoga Nidra pour finir la séance,
Cours Doux
Postures de base sans variations, relaxations plus longues entre les postures. Pour ceux qui souhaitent plus de relaxation.
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