Je propose des cours de hatha yoga et de yin yoga, en présentiel et en visio, destinés aux adultes.
Chaque séance est pensée pour s’adapter aux besoins de chacun, avec une attention particulière à l’alignement postural, à la conscience du corps et au souffle.
Mon approche se veut progressive et bienveillante, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme et trouver plus d’équilibre et de sérénité.
Mon parcours de 15 ans en santé publique m’aide à accompagner mes élèves en toute sécurité.
