YogaY - Odile Gay Oiknine

Professionnelle de l’enseignement, j’ai découvert le yoga il y a une quinzaine d’années; et au fil des rencontres avec des professeur.es de profils variés, ma pratique du yoga s’est peu à peu transformée.
J’ai commencé à approfondir mes connaissances, et le désir de transmettre ce que je découvrais est venu naturellement : c’est ainsi que j’ai décidé m’inscrire à la formation de professeur de Hatha Yoga de Yoga Systema.
J’enseigne un yoga éclectique, qui s’appuie sur les textes fondateurs du Hatha Yoga, et est ouvert aux pratiques modernes ou à d’autres sources. J’aime proposer des séances variées, et m’adapter aux publics que j’accueille.
Mes séances se composent de postures traditionnelles et modernes plus ou moins tenues, parfois enchaînées dans un flow lent, en conscience du corps. Les exercices respiratoires sont isolés ou pratiqués en postures, et je termine par une relaxation ou une méditation plus ou moins guidée.