Sandrine Girbal

Depuis le Cap Sizun, lieu sauvage et ancien faisant face à la mer d’Iroise, je pratique le yoga. L’endroit peut sembler idéal, et de bien des façons il l’est – seulement parfois, des tempêtes d’une rare intensité semblent balayer tous les paysages, réels et intérieurs. L’Ashtanga Yoga semble avoir été créé pour apprivoiser de tels espaces, inspirant force et humilité face à soi-même et aux éléments.
J’aborde le yoga, il y a huit ans, par la pratique du Vinyasa au studio Gérard Arnaud. Un déménagement en Bretagne transforme à peu près tout, c’est ici que je rencontre l’Ashtanga avec Aude Chancerelle. Là, pendant ces quatre années de pratique assidue, quelque chose s’ancre différemment et dans la concentration la plus pure, en fait… c’est grand et joyeux ! Entre-temps je me forme au Portugal auprès de Sonia Amalric, à L’Agora, véritable lieu d’utopie aussi accueillant et qu’inspirant dans la compréhension du yoga et de la méditation, pour transmettre à mon tour la 1ère série.
J’enseigne l’Ashtanga aujourd’hui en Finistère pour rendre accessible une pratique exigeante, non pour la difficulté qu’on lui prête parfois, mais pour ce qu’elle offre à ceux qui s’y engagent généreusement, le coeur ouvert. Car comme pas mal de pratiquants hyper motivés que l’on voit arriver en cours, j’avoue y avoir pris goût d’abord pour l’intensité. Puis, peu à peu, c’est le chemin du retour qui me fascine : cette quête d’équilibre en conscience que la pratique rend possible, séance après séance.
Car au fond, tout commence et revient au souffle. C’est lui qui guide, qui délie le mouvement de l’intention. Face à l’énergie créatrice qui traverse chaque posture, la volonté s’efface elle-même in fine, et une simple séquence peut alors se transformer en mélodie profondément vibrante. C’est cette transmission, simple et profonde, que je souhaite explorer dans chaque cours.