J’enseigne le yoga en cours collectif depuis 2011. Je suis certifiée en tant que professeur de yoga par l’Ecole Française de Yoga Paris (900 heures de formation) depuis 2013, et en tant que professeur de yoga-thérapie par la Viniyoga Fondation France (500 heures de formation) depuis 2022.

J’ai à coeur de transmettre un yoga adapté à chaque public que je rencontre, en cours collectifs sur le Val d’Oise, et en accompagnement thérapeutique en séances individuelles.

Mal de dos, et de tout l’appareil locomoteur, pathologies des appareils respiratoire, cardio-vasculaire, digestif, reproducteur, état anxieux, insomnie…, l’accompagnement thérapeutique par le yoga agit en synergie avec les traitements médicaux (médicaments, kinésithérapie, etc…), sans s’y substituer. Il est également recommandé pendant la grossesse. Une pratique régulière permet un soulagement des douleurs et améliore la constitution de la personne.

Lors d’un premier rendez-vous (d’une heure trente environ), nous faisons connaissance, vous exprimez le mieux-être que vous recherchez. Ensemble, nous élaborons une première pratique de yoga selon votre condition globale, le temps que vous pouvez y consacrer et le moment dans la journée où vous souhaitez pratiquer.

Cette pratique vous est ensuite remise sur fiche et vous la poursuivez chez vous, en autonomie. Si vous n’avez jamais pratiqué le yoga auparavant, et autant que nécessaire, le cours peut vous être redonné lors de séances plus courtes (une heure environ), le temps de vous familiariser et d’être à l’aise dans la pratique. L’objectif recherché : votre pratique autonome et régulière, le yoga fait alors pleinement partie de votre vie.