Cours de hatha-yoga et de méditation à Louhans permettant de pratiquer à toutes les étapes de la vie : enfant, adulte, parent/enfant, yoga sur chaise. Un centre entièrement dédié à cette discipline (avec une salle de pratique de 71 m²), dans un cadre naturel et paisible propice au ressourcement. Pédagogie précise et progressive permettant à chacun de pratiquer selon ses possibilités, notamment par l’approche de chaque posture en 3 degrés ou variantes, avec une attention particulière à la respiration, aux sensations corporelles et à l’énergie de vie en nous.
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