Carol Godefroy

Sensible et intuitive, j’ai très tôt senti le lien entre corps et esprit pour vivre pleinement sa vie.
Constatant que le changement est l’essence même de la vie et que nous nous raidissons souvent face aux obstacles, je me suis formée au yoga, aux outils de la PNL et à l’hypnose.
Ces techniques sont des outils qui permettent de créer plus de fluidité à la fois mentale, physique et émotionnelle et de procurer l’apaisement.

Ainsi en parallèle des consultations en hypnose et pnl, j’anime des masterclass sur Rouen en kundalini yoga.
Le kundalini yoga est un outil puissant pour libérer les tensions et les nœuds physiques et émotionnels qui s’accumulent dans nos corps.
Ce yoga dit des énergies est accessible à tous.
Il permet un travail à la fois sur les plans corporel, respiratoire et émotionnel.
Très transformateur, il aide à libérer les blocages physiques et psychiques.
Ce yoga aide à prendre conscience de son corps et de ses sensations, à cultiver une meilleure vitalité et bien souvent à se connecter à la joie de vivre.

Un atelier/masterclass de 2 heures se décompose avec des exercices de pranayama, un kriya (un ensemble de postures), une méditation parfois chantée et une relaxation, tous orientés pour travailler une thématique définie.