Présentation
Aux portes de la Normandie, installée à Ménilles, joli petit village de l’Eure, Cécile propose d’explorer le vaste monde du yoga et de la méditation, au travers de diverses formules : cours collectifs en petit groupe, séances personnalisées à domicile, séances en entreprise et ateliers thématiques.
Au fil des années, le yoga et la méditation sont devenus pour Cécile bien plus que des outils de bien-être. Ce sont de véritables chemins de vie et leur exploration est tout simplement infinie. C’est en janvier 2013 que le yoga entre sans crier gare dans sa vie. Un vrai coup de cœur ! Grâce à une pratique régulière, Cécile ressent progressivement un vrai soulagement dans son corps, notamment au niveau dorsal, zone devenue douloureuse à force de longues heures figée derrière son ordinateur.
À sa grande surprise, le yoga l’ouvre aussi à de nouveaux horizons, comme la découverte de nouvelles grilles de lecture pour appréhender le monde qui nous entoure et le sens de la vie.
L’envie de partager toutes ces découvertes l’amène très vite à se former à la transmission du yoga. Pendant quatre ans, Boris Tatzky, Cécile Beaudin-Diéterlé et toute l’équipe des enseignant·e·s de l’EFYL (École française de yoga de Lyon ; aujourd’hui appelée EFYARA) lui donnent des bases solides, alliant tradition indienne et adaptation à notre société occidentale (postures, anatomie, physiologie, respiration et philosophie).
À partir de 2018, Cécile s’ouvre à d’autres enseignements qui viennent enrichir sa formation initiale avec de nouveaux éclairages, notamment pour pratiquer en lien avec les rythmes de la Nature : Roland Cadoz l’initie à la pratique du yoga indien en lien avec la Médecine traditionnelle chinoise et Babacar Khane, « homme de synthèse » par excellence, lui apporte une grande source d’inspiration pour allier le Hatha-yoga de l’Inde avec les styles internes du Kung-fu et le Yoga de la verticalité de l’Égypte ancienne.
Cécile s’appuie également sur les précieux éclairages anatomiques de Pascale Jaillard (enseignante à l’IFY, qu’elle suit en stage et en séances hebdomadaires) et de Muriel (kinésithérapeute-ostéopathe, autrice du blog « Adapter son yoga », dont elle suit la très riche formation « Maîtriser l’anatomie pour enseigner le yoga » tout au long de l’année 2024), afin de proposer une pratique toujours plus respectueuse de notre corps.
Enfin, Cécile est membre de RESO, l’École de méditation créée par Fabrice Midal, depuis 2020 : elle sème au travers de ses séances cette approche très pratique et concrète de l’expérience méditative, comme une invitation à redevenir simplement humain·e, en lien avec ce qui est vivant en nous et autour de nous.
Ainsi, Cécile a aujourd’hui à cœur de transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qu’elle continue à recevoir, teintés de sa propre expérimentation et de sa personnalité, pour vous offrir « une pause vivante en soi », où chacun·e peut trouver son propre espace pour cheminer, à son rythme.
Photos
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Formation initiale
EFYL (École Française de Yoga de Lyon) [aujourd'hui, EFYARA]
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