English Yogini

Claire a commencé à suivre des cours d’Hatha Yoga il y a plus d’une dizaine d’années suite à divers accidents qui ont entraînés des restrictions physiques. Elle s’est rapidement rendu compte que cela lui apportait bien au-delà d’une simple pratique thérapeutique corporelle.Avec l’enchaînement d’asanas (postures) allié à ce puissant outil qu’est notre respiration, elle a constaté une nette amélioration à la fois de son état de santé physique et mental, un alignement équilibré entre son corps et son esprit. L’approche holistique proposée par le yoga est devenue une discipline de vie à part entière. Après plus de 25 ans de vie professionnelle dense en tant qu’enseignante et directrice d’établissements scolaires internationaux, il lui est apparu comme une évidence de se former et devenir professeur de yoga pour transmettre à ses élèves et équipes enseignantes ce que le yoga lui apporte désormais au quotidien. Certifiée Yoga Alliance depuis 2019, elle a décidé de se consacrer entièrement au partage de cette science millénaire qui guide sur le chemin de la connaissance de soi. Asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), relaxation et méditation sont à la base de toutes ses séances. Elle enseigne différentes formes de yoga doux et dynamique à travers une approche thérapeutique : hatha, vinyasa, yin, yinyasa, pré et post natal.  Les séances sont adaptées à tous les publics : enfants, adolescents, adultes, seniors, et (futures) mamans. Elles s’attachent à répondre aux besoins spécifiques des pratiquants en français ou en anglais.