A l’écoute de notre état du moment, avec bienveillance, la séance de yoga nous propose une pause dans notre vie trépidante.
Lentement, avec douceur et fermeté, l’enchaînement des postures réveille, aligne et harmonise notre corps au rythme du souffle. Ainsi, centré sur notre respiration calme et profonde, nos pensées se ralentissent permettant enfin au mental de se poser.