Être Un Bouddha

J’enseigne la méditation et le yoga dans une perspective issue du bouddhisme, en articulant étude, réflexion et pratique.

Mon approche relie la compréhension des mécanismes de l’esprit à un travail corporel doux et structuré, afin de stabiliser l’attention, de transformer le rapport aux émotions et d’approfondir l’expérience méditative.

J’accompagne des pratiquants à travers des stages, des formations en ligne et des parcours progressifs, avec une pédagogie rigoureuse et expérientielle.

Mon intention est de favoriser une intelligence concrète de l’expérience intérieure, permettant de cultiver autonomie, stabilité et discernement dans la vie quotidienne.

Enseignante en philosophie depuis 2010 et en yoga Kum Nyé et méditation depuis 2016, je suis également auteure d’ouvrages consacrés à l’enseignement du Bouddha. J’interviens auprès de différents publics, notamment au sein d’écoles de yoga et dans le cadre universitaire.