Professeur diplômée de la FNEY en 2000 , formée ėgalement à la méditation pleine conscience , au yoga nidra et au yoga des séniors je donne :
-des cours collectifs ou particuliers de Hatha yoga de méditation et yoga nidra ;
Dans le 14 ème arrondissement en petit comité de 5 à 6 personnes maximum dans une salle de yoga dédiée ou à domicile.
Également par zoom.

La pratique de postures adaptées à la morphologie de chacun et l’apprentissage de l’art de respirer permettent d’abandonner ses tensions physiques et psychiques pour aller vers un mieux être.
Détente ,assouplissement, meilleure gestion du stress et de l’anxiété, apaisement des douleurs dorsales ou articulaires,développement de la concentration et accroissement de la vitalité sont les résultats d’une pratique assidue.