J’ai commencé à pratiquer le yoga de manière régulière vers 30 ans, après la naissance de mon 2e enfant. J’ai très vite proposé des temps de jeu autour du yoga à mes enfants, à l’aide d’un livre ou en calquant un peu sur ma pratique. Je disais souvent que le yoga était un cadeau à offrir aux enfants le plus tôt possible. Le yoga mobilise le corps à travers les postures. Il développe l’attention et aide à mieux se connaître, à ressentir et à mettre des mots sur ces ressentis et émotions. C’est une ressource incroyable pour prendre place dans son corps, dans la relation aux autres, et plus largement dans sa vie !
J’en ai parlé autour de moi aux enseignants de yoga rencontrés. Et l’une d’elle m’a dit un jour : « Vas-y toi, fais-le, lances-toi, enseignes le yoga aux enfants ! ». J’ai démarré en septembre 2017, après avoir suivi une formation pendant l’été, auprès d’un pionnier de cet enseignement (Jean-Yves DEFFOBIS, IFYLO, Nantes). J’ai réalisé ensuite d’autres formations toujours pour les enfants et les adolescents avec le RYE (association de recherche sur le yoga dans l’éducation).
En 2018, j’ai démarré la formation complète d’enseignant de yoga à Angers (EFYO), afin d’approfondir mes connaissances sur le yoga de manière plus générale (philosophie par exemple) et d’acquérir des compétences précises (en anatomie, en techniques posturales ou encore en pédagogie, par exemple). J’ai obtenu mon diplôme en 2022. et j’enseigne depuis 2018, en cours hebdomadaires et en ateliers adultes, parent-enfant, ou encore auprès de publics particuliers tels que les personnes malades ou en situation de handicap.