Enseignante de yoga depuis 2019, j’ai suivi la formation de Yoga à l’Ecole Française de Yoga Midi Pyrénées durant 4 ans avec Françoise MAZET, de 2016 à 2020. En 2019, j’ai obtenu un diplôme universitaire de coach professionnel à l’université de Toulouse TSM.

Le yoga est un véritable outil de transformation personnelle :
– assouplir le corps et l’esprit,
– trouver le calme intérieur pour se ressourcer dans nos vies actives,
– vider le trop plein des pensées par la méditation, pour mieux vivre au quotidien,
– apprendre à s’écouter et prendre soin de soi,
– se faire du bien,
– mieux se connaître,
– …

– Fondatrice de Umā Conseil, coach diplômée et professeure de yoga, je donne des cours hebdomadaires à Toulouse à l’association Bien Être par le yoga ainsi que des cours en Visio le mercredi soir.
– A ces pratiques hebdomadaires viennent se rajouter des séminaires au Monastère Notre Dame de Prouilhe, au cœur de l’Aude. Le cadre et l’ambiance permettent à chaque personne de se ressourcer dans un lieu historique et spirituel.
– En parallèle, j’accompagne des personnes à travers le yoga, le coaching, la formation afin qu’elles révèlent la meilleure version d’elles-mêmes.
– Je réalise des accompagnements individuels ou collectifs de cadres et dirigeants, et je crée des formations que j’anime en associant mises en situations, apports théoriques et suivis personnalisés.