Bonjour,
Je vous propose une pratique de Hatha yoga accessible à tous, un temps pour soi où vous serez à l’écoute de votre corps et dans la bienveillance.
Venez découvrir des postures, le pranayama (exercices respiratoires) et le yoga nidra (relaxation).
Mon enseignement s’appuie sur des principes d’éthique propres au Yoga qui sont énoncés dans les Yogas sutras de Patañjali et est fidèle à l’enseignement de Shri Mahesh le fondateur de la FFHY.