J’ai découvert le yoga suite à des problèmes de dos. Les problèmes sont partis, mais le yoga m’est devenu essentiel, m’amenant à changer de vie. C’est l’envie de partager son influence positive sur le corps et le mental, qui m’a poussée à l’enseigner.
Formée en 2014 à l’enseignement du Vinyasa et du Hatha Yoga par Gérard Arnaud (Yoga Alliance), j’ai enrichi mon domaine de compétences avec le Yoga Nidra, la Méditation de Pleine Conscience (cycle MBSR), le Yin Yoga… et je transmets un yoga qui met l’accent sur l’attention portée aux sensations corporelles, la connexion à l’instant présent, l’équilibre entre alignement et fluidité des mouvements, synchronisés avec le souffle.
Certifiée par l’Institut de Yogathérapie* en 2018 (IDYT – Dr Lionel Coudron), j’accorde une grande importance aux mécanismes d’action du yoga dans la prise en charge de la santé.
Ces apports variés me permettent de proposer des cours à la fois dynamiques et restauratifs, dans le respect des possibilités du corps, axés sur le souffle, le lâcher-prise, la bienveillance et la bonne humeur. Depuis 2024, je suis en outre diplômée en Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose et PNL par l’Institut de Formation IFHE.