Mon nom est Laurence Castel.
Je transmets la pratique du Hatha Yoga dans la tradition de Madras (appelé également Viniyoga) ainsi que le Yoga Prénatal & Postnatal selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet.
Le yoga est accessible à tous, pratiqué dans la lenteur au rythme de la respiration qui s’affine pour s’alléger et apaiser le mental.
Au cours des séances, une progression est proposée aux participants tant dans la pratique corporelle que dans les exercices respiratoires.
Il n’y a pas l’objectif d’une posture idéale. L’idée est de tendre vers une posture qui nous soit profitable. En d’autres termes, vivre sa posture avec le corps que l’on a, à l’instant présent, avec engagement et confort.
A l’appui d’une pratique de yoga de plus de 20 ans, des certifications reconnues de l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris et en Yoga Prénatal / Postnatal de l’Institut De Gasquet®, j’ai le plaisir de vous transmettre une pratique douce, progressive et variée, à l’écoute de votre corps grâce à votre souffle.
Enseignante titulaire de yoga de la FNEY
- Certifiée par l'Ecole Française de Yoga (EFY) Paris (900 heures - 4 ans)
- Certifiée Yoga Prénatal & Postnatal par DE GASQUET® INSTITUT Paris -
- Formation au programme MBSR (Euthymia)
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