Lilyogadanse

Bonjour,

Je m’appelle Alison,

Danseuse depuis petite, j’ai exploré la danse classique, le contemporain mais aussi la salsa, le cabaret et la pole danse. Le mouvement a toujours fait partie de ma vie.

Après avoir travaillé plus de 15 ans auprès des enfants de 3 à 17 ans (centre de loisirs, colonie de vacances, etc.), j’ai souhaité faire un virage professionnel.

Il y a quelques années, j’ai découvert le Yogadanse et le Yoga Vinyasa.
Ces pratiques sont devenues pour moi une évidence. Retrouver de la connexion avec mon corps et l’écouter à nouveau mais aussi prendre du temps pour moi, ralentir.

Je me suis formée en Yoga Vinyasa, Yogadanse pour partager, accompagner mes élèves à ressentir cette sensation de bien-être dont nous avons tous besoin. Leur offrir un moment suspendu juste pour eux.

Quelques mots sur mes cours :
En amont de mes cours particulier je souhaite prendre un temps pour échanger. Ce moment est important, il me permet de proposer une séance la plus adaptée possible.

En cours particulier et en cours collectifs, mon point de départ pour créer les séances est variable. Je peux partir d’un thème, d’une saison, d’une posture ou d’une partie du corps.

En général, les pratiques s’articulent en 4 temps principaux :
– Respiration
– Échauffement
– Flows
– Relaxation

Les séances vous permettront de travailler petit à petit votre force, votre souplesse, votre équilibre, votre mobilité, le tout de manière dynamique et en douceur.
Au cours de la pratique je propose des options pour m’adapter au mieux aux besoins de chacun.

Je souhaite que chaque séance soit comme une bulle, une parenthèse dans une journée.

Je propose aussi des ateliers spécifiques avec la découverte du Yogadanse pour des groupes (cours collectifs, journée spéciale, EVJF, découvrir une nouvelle pratique, etc).