Aurélie, professeur de yoga et pharmacienne, vous propose des cours de Yoga de l’énergie, Hatha yoga complet et progressif, spécifiquement conçu pour notre mode de vie occidentale.
C’est une méthode douce, qui invite à un mouvement à la fois physique, mental et énergétique, qui n’exige pas d’exercices complexes. Les limites et la progression de chacun(e)s sont respectées. Les notions de compétition, d’allégeance et de performance sont écartées.
Le yoga de l’énergie propose un recentrage et une perception subtile du corps. Postures, respiration, présence au ressenti, concentration, méditation, les pratiquant(e)s sont amené(e)s à s’approprier ces outils afin de se prendre en charge, en pratiquant.
Le yoga de l’énergie se base sur le mouvement (postures physiques ou asanas), la respiration (techniques de respiration) et la méditation.
Aurelie propose aussi l’enseignement de la méthode AVIVA STEINER, méthode de bien-être féminin et équilibre hormonal, par le mouvement, en musique.