J’enseigne un Hatha Yoga de la lignée du geste méditatif, dont j’ai reçu l’enseignement à l’École Française de Yoga.
C’est un yoga précis, engageant bien qu’il soit plutôt lent, mais aussi fluide et joyeux! Il apporte renforcement musculaire, souplesse, concentration, calme et lâcher prise.
C’est une pratique qui accueille et accompagne tout le monde, sans notion de performance, mais plutôt d’exigence vis-à-vis de soi-même et de sa pratique 😉
