Ori_loup yoga

Bonjour,
Moi c’est Oriane, pédagogue et passionnée, je pratique quotidiennement le yoga et la méditation.
J’ai suivi une formation de hatha yoga traditionnel en Inde, et je vous partage ces enseignements pour vous accompagner vers un meilleur bien-être physique et mental.

Je donne des cours depuis 2023 pour permettre à chacun de découvrir le yoga et de progresser à son rythme. Par un yoga alliant des postures statiques et en mouvement, je vous guide pour développer un corps & un esprit fort, flexible et détendu!

Un cours type débute par une phase de respiration pour s’ancrer dans la pratique, puis des étirements, renforcement musculaire et travail de l’équilibre en coordination avec le souffle. Enfin, une relaxation finale permet d’intégrer les bienfaits de la séance. Vous pourrez ainsi trouver votre propre équilibre!