Présentation
Je vous propose une bulle de bien-être, pour évacuer stress et tensions accumulés au quotidien. Tout en renforçant les groupes musculaires, articulaires, en travaillant l’équilibre et la souplesse, la respiration.
Un moment de qualité, pour soi, en toute convivialité.
Cours collectifs, individuels.
Certifiée également en yoga thérapie, gestion du stress et longues maladies, maladies chroniques, je vous propose un accompagnement personnalisé. Yoga doux, accessible et adapté, qui vient en complémentarité des soins médicaux, centré sur le mieux-être global et l’amélioration de la qualité de vie.
La relaxation sonore permet un état de détente profonde et de relâchement des tensions.
Green (vert), c’est l’énergie du cœur, de l’amour. La relation à la Nature. Notre nature intérieure, notre corps, la Nature en général. C’est aussi le lien à l’harmonie en nous et avec les autres, nous reconnecter à notre nature intérieure.
Nous utilisons des supports durant la pratique, important pour un bon alignement dans la posture et utiles pour s’ajuster au mieux.
Formation initiale
Formation complémentaire
formation initiale 200h
formation yoga thérapie, gestion du stress et longues maladies : en cours
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1 commentaire < span class = "r-title-on" > sur < span class = "r-title" > "RACINE VERTE"
Grâce à Mathilde j’ai pu acquérir une meilleure connaissance de mon corps et en reprendre peu à peu le contrôle. Et il y a du boulot avec toutes mes douleurs.
Mathilde est très attentive et disponibles. Vous réalisez les postures en fonction de vos capacités physiques et vous progressez (immanquablement) à votre rythme… sans compétition et avec bienveillance. Vraiment une belle découverte ! Je vous recommande vraiment ses cours.