Je transmets le yoga depuis l’automne 2016 ; actuellement je donne 16,5 cours collectifs hebdomadaires.

La pratique que je propose est basée sur la respiration, la conscience du corps et la précision posturale.

Un cours type, passe par une prise de contact avec soi, l’observation, le ressenti. Mettre en mouvement notre corps, doucement, puis de façon plus dynamique, pour revenir vers la fin de séance, vers un tempo plus doux. La séance se termine par une détente, un pranayama ou une assise méditative.

Ma pratique est d’influence Iyengar, Desikachar. J’utilise des accessoires. J’aime l’anatomie et la physiologie qui me permettent de mieux appréhender le mouvement, et de transmettre la précision posturale. L’énergie vitale peut ainsi mieux circuler.

L’esprit, la philosophie du yoga, donnent à la pratique une profondeur, nous remuent et nous poussent à nous mettre en route… Sur ce chemin vers l’horizon…