J’ai commencé à pratiquer le Hatha-Yoga de la lignée Sivananda alors que je suivais des études universitaires et que je cherchais une pratique sportive alliant corps, tête et esprit. Quelques années plus tard, venant m’installer en Isère, j’ai rencontré le yoga de l’énergie de Roger Clerc et le Hatha-Râja-Yoga de Boris Tatzky m’ouvrant d’autres champs d’expérience et d’épanouissement.

Pour pouvoir partager les bienfaits de cette pratique qui m’est si chère, j’ai suivi la formation de 4 ans d’enseignant de yoga de l’École Française de Yoga Auvergne-Rhône-Alpes, dirigée par Boris Tatzky, lui même élève de Roger Clerc. Je suis profondément reconnaissante et je remercie grandement tous les professeurs qui nous ont formés et particulièrement à Boris, qui continue de m’accompagner dans ce chemin d’évolution permanente.

En plus de ma pratique personnelle, je continue mon parcours en suivant des post-formations, des stages, des rencontres avec mes pairs pour approffondir, continuer d’explorer et surtout, mettre en pratique tous ces riches enseignements dans mon quotidien, au delà du cadre du tapis, pour progressivement, vivre de plus en plus, en cohérence, justesse, conscience et bienveillance.

Quel vaste programme bien sur, mais surtout quelle belle opportunité, parce que tout change à chaque instant et c’est cela même de vivre.
L’idée principale de l’enseignement que j’ai reçu et celle de mes cours n’est pas la performance yoguique ni acrobatique, mais celle de, petit à petit, avec patience et persévérance, améliorer les capacités de chacun dans les différents plans sur lesquels la pratique du yoga va permettre de progresser: gagner de la souplesse, force, tonicité, équilibre, entre autres, mais aussi, en termes de concentration, récupération en général, patience, bien-être, tolérance et respect envers soi même et les autres.

Le yoga ne fait pas devenir quelqu’un d’autre, mais une meilleure version de soi même, et ce de manière intégrale: corps, tête et esprit. A partir de là où nous sommes aujourd’hui, un nouveau regard et ouverture à l’autre et au monde qui nous entoure est alors possible avec une richesse humaine et humaniste supplémentaire.

Si tout ou partie de ces idées et valeurs vous parlent, je serais ravie de vous accueillir dans mes cours.