Sophie JEAN - Yogi Sophie Provence

Cours de yoga adaptés à tous les niveaux et tous les corps ( athlètes, enfants, malades,….)
J’enseigne le hatha-yoga, formée par la Fédération Française de Hatha-yoga. Shri Mahesh, son fondateur, nous a transmis le yoga comme une pratique douce. Mais le yoga c’est bien plus que des postures:
Le moyen de trouver une certaine vérité en nous, et l’apaisement qu’il soit physique, psychique voire plus.
Sa pratique douce permet à tous les corps de le pratiquer.
Les entreprises apprécient son aspect apaisant pour leurs équoipes.
Des séances plus toniques sont proposées aux athlètes.
Des pratiques plus ludiques sont proposées aux scolaires des écoles primaires d’Aix en Provence.

J’organise également des matinées zen à Aix en Provence et en région parisienne (sud) .

Je vous emmène également en mini séjours randonnée et yoga dans le briançonnais, avec des guides de moyenne montagne.
Et bientôt sur un voilier autour de l’île de Porquerolles pour deux jours zen.