Thaïs Yoga

C’est en 2022 que je découvre le yoga : une pratique à la fois ludique, vivante et apaisante, un refuge où l’énergie du groupe invite au retour à soi.
Je le vis comme une nouvelle manière de se mouvoir, de s’exprimer, de ressentir.
Trois ans plus tard, je me forme au yoga Vinyasa avec ĀYU YOGA SCHOOL (240 heures), portée par l’envie de transmettre à mon tour.
Mon approche est celle d’un yoga fluide et dynamique, qui invite à explorer ses sensations tout en développant force, mobilité et conscience corporelle.
J’ai à cœur de rendre mes cours accessibles à tous, en proposant des options adaptées et en guidant avec des mots simples et précis, pour que chacun se sente à sa place, ancré dans sa pratique.
Je souhaite offrir à chaque élève un espace bienveillant pour explorer, expérimenter à travers le mouvement, se challenger en douceur et évoluer à son propre rythme.