Présentation
J’ai découvert le yoga à l’âge de 20 ans et il est petit à petit devenu un « fil rouge » dans ma vie. J’ai d’abord pratiqué et me suis formée à l’enseignement de formes de yoga dynamique (vinyasa yoga avec Gérard Arnaud, Fédération française de yoga ; professeure-assistante à l’Association rennaise d’ashtanga yoga). J’ai ensuite choisi de m’engager dans une formation approfondie de professeur de hatha yoga sur quatre ans à l’Ecole française de yoga de l’Ouest (Efyo), ouverte à différents courants de yoga et aux différentes dimensions de son enseignement (philosophie, pédagogie, pratique…). J’en suis diplômée depuis 2017 et membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga. Je propose des cours de hatha yoga accessible à tous : nous y explorons la pratique des postures (asanas), de la respiration (prayama) et de la méditation (dhyana).
Formation de base
– Formation à l’enseignement du vinyasa yoga avec Gérard Arnaud (Paris), 2000-2002 et professeure-assistante à l’association rennaise d’ashtanga yoga de Rennes, 2013-2018.
– Formation de professeure de yoga à l’Ecole française de yoga de l’Ouest, 2013-2017
Formation continue
Je poursuis mon exploration personnelle du yoga à travers des stages de formation continue qui m’ouvrent à d’autres dimensions ou pratiques, vivifient et renouvellent mon enseignement (voir plus bas).
Photos
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Formation initiale
Formation complémentaire
Formation continue
Post-formations d'une semaine et formations annuelles en ligne (avec Michèle Lefèvre + Serges Gastineau et Cath Bellières)
- Méditation : Cycles d'initiation à la méditation avec Yann Le Boucher à Rennes en 2007 et 2008.
- Yoga nidra : Post-Formation à l'enseignement du Yoga nidra avec Mathieu dans le Gers en 2011
- Yoga du son avec Pierre-Pascal Baron (formation en 2020-2021) et Arnaud Didierjean (stages en 2019 et 2021).
- Anatomie et yoga avec Dominique Martin (masterclasses en 2021-2022) et Serges Gastineau & Catherine Bellières (stages post-formation et bilan en 2022 et 2024, formation continue en ligne depuis 2022).
- Yoga de l'énergie et pranayama : stage Boris Tatsky et Jean-Michel Creisméas - stages en 2022 et 2024
- Les essentiels du yoga en lien avec l'ayurveda (pranayama, mudra, méditation...) : formation continue en ligne avec Michèle Lefèvre depuis 2022
- Yoga et séniors : initiation au yoga sur chaise avec Jeannot Margier (stage à Rennes en 2019) ; post-formation "Le yoga et les séniors" avec Delphine Mathé, Christophe Pasteur, Cristina Sosa (Fédération nationale des enseignants de yoga) en 2023.
Diplômes professionnels
- Diplôme d'enseignant de yoga de l'Ecole française du yoga de l'Ouest (Efyo), affiliée à l'école Française de yoga - certificat fédéral
- Diplôme d'enseignement du vinyasa yoga reconnu par la Fédération française de yoga (FFY) et par Yoga Alliance USA pour les pays anglophones
- Diplôme de post-formation en yoga nidra de l'école de Yoga Mathieu (EYM)
- Membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga (Fney) et du syndicat national des professionnels du yoga
- Membre de Yoga Rennes, association des professeurs de yoga de Rennes et des environs
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