Yoga Ashtanga Montagne Noire

D’abord formée en Vinyasa flow en 2008 avec Inspya Yoga à Shangaï, où j’ai enseigné quelque temps, j’ai ensuite découvert l’Ashtanga. J’aime la répétition de la 1ère série qui je trouve, permet de mieux entrer dans une méditation en mouvement, et d’aiguiser sa compréhension de chaque posture jusqu’au plus subtile et ainsi mieux comprendre le fonctionnement de notre corps. C’est pourquoi je me suis formée en plus à Ashtanga Yoga Paris en 2011 avec Linda Munro et Gérald Disse.
J’ai enseigné jusqu’en 2016, puis j’ai arrêté l’enseignement pendant 9 ans, tout en continuant la pratique, pour explorer d’autres activités professionnelles.
J’ai beaucoup voyagé, mais je me suis maintenant sédentarisée en pleine montagne noire au dessus de Carcassonne, pour être au plus proche de la nature.
Le yoga m’aide tellement à me maintenir en bonne forme physique et mentale dans ma vie quotidienne, que le désir de transmettre et partager cette discipline m’est revenu.
C’est pourquoi je propose maintenant des cours de yoga en salle à Brousses et Villaret chez Salute!!!, ou pour les particuliers à domicile.
Pour rafraichir mes connaissances, me mettre à jour, et même affiner ma compréhension de l’anatomie et des spécificités de chaque individu, j’ai commencé une formation auprès de Muriel, kinésithérapeute et ostéopathe, créatrice de “Adapter son Yoga”, afin de mieux accompagner un maximum d’élèves.