Yoga Devi Pélagie

Mon parcours d’enseignante de yoga
Le yoga est entré dans ma vie en 2010 et m’accompagne depuis comme un véritable chemin de transformation. J’ai débuté ma formation avec le Yoga Sivananda, une pratique traditionnelle indienne, en immersion dans une école en Inde du Nord. Ce yoga postural, basé sur des enchaînements précis de postures, m’a donné des bases solides et profondes.
De 2012 à 2016, j’ai poursuivi une formation rigoureuse au sein de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées, obtenant un diplôme agréé par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY). Cette certification garantit un enseignement de qualité, respectueux des traditions et adapté aux besoins contemporains.
Depuis 2018, je me spécialise dans le yoga thérapeutique, suivant de nombreux stages ciblés sur le soulagement des douleurs chroniques et des déséquilibres physiques et émotionnels : lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, tendinites, burn-out, etc.

Mon approche
J’enseigne un yoga bienveillant et accessible à tous, respectueux du corps et du rythme de chacun.
Ma pédagogie met l’accent sur l’écoute de soi, la gestion des émotions et la recherche d’un équilibre global entre le corps et l’esprit.
Depuis plus de 12 ans, j’enseigne auprès de publics variés : enfants (3-4 ans), adolescents, adultes, séniors et dans divers cadres : domicile, salle de sport, établissement scolaire, association, entreprise, espace extérieur.

Mon enseignement
HATHA YOGA
Le plus couramment pratiqué aux États-Unis et en Europe, il met l’accent sur les postures (asanas) et les exercices de respiration (pranayama).
Je vous propose un « Hatha Yoga » (yoga de Madras) avec des des postures corporelles et des exercices de respiration adaptés aux occidentaux et accessibles à tous, quel que soit votre niveau.
KURMA YOGA
Je vous propose également des cours de « Kurma Yoga » (Yoga de la tortue). « Ce n’est pas un yoga de plus « , mais plutôt un rappel de certaines bases à pratiquer dans n’importe quel type de yoga. Ces bases, dans le mythe indien, représentent 31 trésors à découvrir progressivement. Plutôt qu’un yoga différent, il s’agit ici de pratiquer le yoga différemment ».
YOGA NIDRA
Il permet une relaxation profonde du corps et l’accès à différents niveaux de conscience.

Où Pratiquer Avec Moi ?
Aujourd’hui, j’enseigne principalement dans ma salle privée à Livers-Cazelles (81), où je propose des cours pour adultes tous les jours.

Si vous souhaitez découvrir une approche du yoga adaptée à vos besoins, améliorer votre bien-être ou simplement prendre un moment pour vous, je serais ravie de vous accompagner dans votre pratique.
➡ Découvrez mon approche en vidéo : https://youtu.be/4d1ol6wdi9U
➡ Plus d’informations sur mon site : www.yoga-devi.com