L’association Yoga Step by Steph propose des cours de Hatha Yoga à Montpellier, Castelnau-le-Lez et alentours.
Les cours sont dispensés par Stéphane Behra, diplômé de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga fondée en 1968 par Shri Mahesh) et initié en Inde à la philosophie védantique par Swami Vishveshananda.
Je pratique le yoga depuis 8 ans, la philosophie hindouiste, et notamment la lecture des Lois de la vie de Swami Prajnanpad m’ont amené à cheminer vers l’enseignement du yoga.
Je propose des séances de Hatha yoga accessibles à tous, chacun pratiquant selon ses possibilités du moment.
La pratique régulière du yoga, pratique indienne millénaire, est l’occasion de respirer et de se « pauser ».
Ce moment que vous vous consacrez à vous même sur le tapis est un espace de transformation où la détente mentale accompagne la détente physique.
A bientôt sur le tapis.