Présentation
✻ Je me présente ✻
Je suis Sarah Bernard,
Présidente et animatrice des séances de yoga pour l’association Mon Yoga Bien-être et prof de yoga en freelance.
● Graphiste / Webdesigner / Formatrice
● Passionnée par le dessin et la peinture
● Certifiée en Hatha et Ashtanga Vinyasa Yoga
● Présidente de l’association Mon Yoga Bien-être
✻ mon parcours ✻
🗓️ Février 2019… Déjà plusieurs années derrière moi de travail de bureau et sur ordinateur. Mon corps souffre de maux malheureusement bien ordinaires : douleurs dans le dos et dans les cervicales, problèmes de canal carpien, …
C’est ainsi que j’ai poussé pour la première fois la porte d’un
studio de yoga 🙂 C’était l’atelier d’Ashtanga Vinyasa Yoga de René Kubiak à Lille.
J’y ai trouvé détente, soulagement mais aussi quelque chose qui m’anime : le challenge personnel ! Bien que restant très attachée à la dynamique du Ashtanga Vinyasa, ma passion pour cette pratique n’a cessée de grandir et ma curiosité m’a poussée vers d’autres professeur.e.s et d’autres styles : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga.
🗓️ 2020… J’arrête de travailler sur Lille et je me rends compte qu’aucun cours de yoga n’est proposé près de chez moi. Et si le moment était venu pour moi de me tourner vers une formation de professeur de Yoga ?
🗓️ 2022… Je saute le pas. Je réalise mes 200h de formation avec Kavaalya et je reçois ma certification de Professeur de Hatha et Ashtanga Yoga.
🚀Aujourd’hui… Mon objectif est de partager avec le plus grand nombre le Yoga, cette pratique qui a littéralement amélioré ma vie. J’ai envie de rencontres, j’ai envie d’échanges avec mes « voisins », j’ai envie de participer à l’amélioration du confort de vie de chacun.
Je me forme actuellement en Yoga Fonctionnel, une pratique moderne qui respecte le corps de chacun et ses limites.
Les séances se déroulent dans la joie et souvent dans les rires ! La performance ne fait, pour moi, pas parti du yoga. La simplicité et la bienveillance nous porte bien plus facilement vers nos objectifs.
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5 avis sur "Yoga time avec Sarah"
Très professionnel, ses un plaisir de faire du yoga 🧘 à chaque occasion des événements yoga Halloween 🎃, yoga saint Valentin 💝 à deux trop génial, yoga bière avant un concert rock 🎸 trop génial. 👍
Elle nous fait découvrir de belles choses merci pour l’année écoulé 😘
Je suis les cours de yoga de Sarah depuis un an déjà et chaque semaine c’est un plaisir d’y aller. Sarah est très pédagogue et sympathique. Son cours me procure du bien être au corps et à l’esprit…
Merci Sarah 🙏 🧘
Sarah, une très bonne coach de yoga, très à l’écoute et avec beaucoup d’humour lors du yoga bière, un vrai moment de bonheur que je recommande à toutes et tous 🤗
Je recommande Sarah à 💯, un coach à la hauteur de son travail qui est toujours pleine d’attention, à l’écoute. J’ai adoré les 2 yogas bière, j’y ai pris un grand plaisir, un excellent moment, associé un cours de yoga avec un certain humour de Sarah, à refaire 😉🤗😍
Superbe professionnelle, je ne connaissais pas le yoga, je l’ai découvert l’année dernière je souffre moins de douleurs et j’adore ,un bon moment de détente avec de très belles personnes et une très sympathique animatrice merci Sarah