C’est à l’adolescence que j’ai découvert le yoga puis de façon plus assidue après la naissance de mon 2ème enfant. J’aimais l’équilibre et le bien-être que me procuraient les cours. Au fil du temps, j’ai eu envie de partager les bienfaits du yoga en guidant d’autres personnes dans leur pratique. Je me suis formée à la Fédération Française de Hatha Yoga puis à l’Institut de Yogathérapie du Dr Coudron pour permettre un accompagnement individuel en complément des prises en charge médicales conventionnelles.
Je propose des séances collectives et individuelles, avec selon les besoins identifiés, des pratiques posturales de Hatha Yoga, Yin Yoga, des respirations, des relaxations en encore des pratiques de méditation. Je veille à ce que mes cours soient les parenthèses enchantées d’un voyage intérieur. A l’écoute de vos sensations, qu’elles soient physiques, mentales ou émotionnelles, vous travaillerez en douceur et bienveillance et permettrez à votre corps d’exploiter son potentiel.
En développant ainsi vos propres ressources, vous gagnerez en force, souplesse, confiance et mieux-être.
Mes cours se déroulent dans une ambiance bienveillante, joyeuse et parfois ludique, dans l’accueil et le respect des capacités de chacun. Peu importe que vous ne soyez pas souple, plus ou moins à l’aise avec votre corps et avec la perception que vous en avez, le yoga s’adapte à tout le monde. Je vous guiderai pour trouver votre chemin sur cette voie magnifique qu’est le yoga.