Bio :
L’enseignement du yoga est basé sur l’étude des postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et la relaxation profonde (savasana). Cette méthode met en évidence l’alignement du corps, la précision, l’intensité des actions. Le corps est l’outil le plus accessible à la compréhension de soi et à la transformation. Dans...
Bio :
Je propose des cours de Yoga sur Simiane collongue et la région aixoise pour tous dont la pratique favorise le lâcher-prise, le bien être, la relaxation et la méditation à travers des enchainements (Karanas), des postures (Asanas) et la respiration (Pranayamas). Les postures sont adaptées dans le respect des capacités...
