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L’enseignement du yoga est basé sur l’étude des postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et la relaxation profonde (savasana). Cette méthode met en évidence l’alignement du corps, la précision, l’intensité des actions. Le corps est l’outil le plus accessible à la compréhension de soi et à la transformation. Dans...

Enseignante de Yoga à Tours et Larçay, diplômée de l’École Française de Yoga de l'Ouest (membre de la FNEY).

Professeure de yoga pour adultes dans l’Oise, près de Compiègne, je propose des cours collectifs, des cours particuliers, des interventions en entreprise et je pratique la relaxation sonore. Également certifiée en gestion du stress et dans l’accompagnement des longues maladies, je propose un suivi personnalisé pour mieux gérer la douleur...