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Le yoga aérien est une pratique unique qui mélange les postures traditionnelles de yoga avec le soutien d’un hamac en tissu doux. Elle améliore la souplesse, renforce les muscles, décompresse la colonne vertébrale et favorise une profonde relaxation — tout en apportant une sensation de légèreté et de plaisir. Rejoignez...

Professionnelle de l’enseignement, diplômée Yoga Systema (https://www.yogasystema.com/) et titulaire d’un certificat d’anatomie spécifique au yoga (https://adaptersonyoga.com/), j’enseigne à Villiers St Frédéric dans le 78. Mon site web : https://www.yogay.fr/

Ton corps t’es inconnu voir, pire, il est devenu ton ennemi ? Sans bouleverser ton quotidien, je t’aide à le remettre en mouvement avec douceur. Je suis Ophélie, facilitatrice de mouvement. Je propose notamment du yoga fonctionnel et des ateliers pour se reconnecter à soi et à son corps. Mes...