Bio :
L’enseignement du yoga est basé sur l’étude des postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et la relaxation profonde (savasana). Cette méthode met en évidence l’alignement du corps, la précision, l’intensité des actions. Le corps est l’outil le plus accessible à la compréhension de soi et à la transformation. Dans...
Bio :
Formé auprès de Christian Tikhomiroff, qui forme des professeurs de nâtha-yoga depuis 1984 en Provence, je transmets à mon tour ce yoga très riche. C'est un yoga qui utilise les postures du hatha-yoga mais dans lequel le pranayama, techniques de respiration, est l'aspect le plus essentiel. Le pranayama y est...
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Je propose des cours de Yoga sur Simiane collongue et la région aixoise pour tous dont la pratique favorise le lâcher-prise, le bien être, la relaxation et la méditation à travers des enchainements (Karanas), des postures (Asanas) et la respiration (Pranayamas). Les postures sont adaptées dans le respect des capacités...