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L’enseignement du yoga est basé sur l’étude des postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et la relaxation profonde (savasana). Cette méthode met en évidence l’alignement du corps, la précision, l’intensité des actions. Le corps est l’outil le plus accessible à la compréhension de soi et à la transformation. Dans...
Bio :
Enseignante de Yoga à Tours et Larçay, diplômée de l’École Française de Yoga de l'Ouest (membre de la FNEY).