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Depuis plusieurs années, la pratique du yoga ne cesse de se développer. Partout en France, les cours se multiplient. Les formations aussi. Pourtant, de nombreux

De nombreux élèves pratiquent le yoga pour retrouver de l’énergie. Pourtant, la fatigue persiste parfois. Comprendre l’effet du yoga sur le sommeil devient alors essentiel.

Enseigner le yoga demande déjà rigueur et engagement. Mais organiser une formation yoga va encore plus loin. Pour un professeur expérimenté, proposer une formation yoga

Le mot moksha désigne un concept central dans la philosophie du yoga. Il signifie libération. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Pour les pratiquants expérimentés,

Le yoga ne se limite pas aux postures et à la souplesse. Il va beaucoup plus loin. Les anciens textes parlent des koshas, ces enveloppes

Le lien entre yoga et santé mentale suscite un intérêt croissant. De nombreuses recherches récentes confirment les bienfaits du yoga sur le bien-être psychologique. Pratiqué

Être professeur de yoga ne garantit pas l’équilibre. Bien au contraire. Enseigner le bien-être peut parfois mener à l’inverse. Le épuisement professionnel guette même les

Le yoga a une histoire ancienne et profonde. Parmi les textes majeurs, le Hatha Yoga Pradipika occupe une place centrale. Ce traité fondamental, rédigé au

Le yoga et Ayurveda sont deux sciences ancestrales originaires de l’Inde. Elles reposent sur une vision holistique du bien-être. Ensemble, elles permettent d’équilibrer le corps,

Le hatha yoga marque un tournant dans l’histoire du yoga. Avant lui, la pratique était surtout méditative et spirituelle. Cette forme de yoga introduit un