ATELIER TRIANGLE

Sur le tapis depuis environ vingt-cinq ans, forte d’un parcours de disciplines, d’approches et de techniques variées (sportives, spirituelles et corporelles), certifiée de l’École Française de Yoga en 2022, depuis bientôt 10 ans j’enseigne le Hatha Yoga, où corps et esprit sont accompagnés par le souffle. Dans le non-effort et le respect de la singularité de chacun, les séances se déroulent en 3 temps: éveil respiratoire pour stimuler les fonctions vitales, pratique posturale à la fois douce et engagée, pratique de l’assise pour se relier à la conscience de l’instant.
“Yoga et Quotidien, dans le fluide du vivant” est le titre de mon mémoire de fin d’étude.

Un moment pour soi, à s’offrir ou à offrir !
Une pause qui invite à prendre soin de soi.
Mes propositions phares sont :
– en stage week-end, à la fois courts, ils permettent une vraie parenthèse dans le quotidien et un ressourcement profond et durable ;
– en entreprise où le yoga permet de prendre une réelle distance par rapport à l’actualité du moment (personnelle ou sociétale), et de revenir à l’essentiel.

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