Présentation

Professeure de yoga diplômée et sonothérapeute, j’accompagne chaque personne vers une meilleure connaissance d’elle-même à travers une approche globale du bien-être, où le corps, le souffle et l’esprit sont intimement liés.

J’enseigne différentes pratiques de yoga, notamment le Vinyasa, le Yin Yoga, le Yin Yang Yoga, le Yoga Restauratif, la danse du dragon, le Nada Yoga ainsi que le yoga pré et postnatal selon la méthode De Gasquet. J’intègre également la méditation, les techniques de respiration (pranayama), la relaxation et la sonothérapie afin de proposer des accompagnements adaptés aux besoins et au rythme de chacun.

Mon enseignement s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés, ainsi qu’aux particuliers, aux entreprises et aux femmes durant la période de la maternité. Chaque séance est pensée comme un espace d’écoute, de présence et de progression, où chacun est invité à pratiquer dans le respect de son corps, sans recherche de performance.

Je considère le yoga comme un chemin de reconnexion à soi. Mon intention est d’offrir un espace où chacun peut ralentir, retrouver un ancrage, écouter ses ressentis et avancer avec davantage de sérénité et de confiance. À travers une pratique respectueuse et adaptée, j’accompagne les personnes à renouer avec leurs ressources intérieures afin qu’elles puissent retrouver un équilibre durable et vivre plus pleinement leur véritable nature.